Si bien estamos seguros de que la media poblacional no tiene un cuerpo de modelo, y que eso de ninguna manera es negativo, deseamos parecer más jóvenes y atractivos. El bombardeo de imágenes de gente joven y atractiva puede influenciar y presionar nuestro deseo hasta el punto de generar una imagen distorsionada de nuestro cuerpo.
Las consecuencias pueden ser muy graves. Trastornos compulsivos y alimentarios como la bulimia y la anorexia están aumentando significativamente en nuestra sociedad.
El siguiente test, preparado por Deanne Jade, Director del National Centre of Eating Disorders (Centro Nacional de Trastornos Alimenticios), del Reino Unido, está pensado para ayudarte a ver qué concepto tienes de tu apariencia física.
Este test es sólo orientativo y en ningún caso pretende sustituir la opinión de un médico.
Me siento incómoda con mi aspecto físico:
1. En fiestas y actos sociales donde conozco a poca gente.
Nunca
A veces
Siempre
2. Cuando me miro al espejo.
Nunca
A veces
Siempre
3. Cuando estoy con gente atractiva.
Nunca
A veces
Siempre
4. Cuando se fijan en una parte de mi aspecto con la que no me encuentro a gusto.
Nunca
A veces
Siempre
5. Cuando me pruebo ropa nueva.
Nunca
A veces
Siempre
6. Cuando hago ejercicio.
Nunca
A veces
Siempre
7. Después de haber tenido una comida abundante.
Nunca
A veces
Siempre
8. Cuando llevo ropa provocativa.
Nunca
A veces
Siempre
9. Cuando me peso.
Nunca
A veces
Siempre
10. Cuando siento que me han rechazado.
Nunca
A veces
Siempre
11. Cuando tengo relaciones sexuales.
Nunca
A veces
Siempre
12. Cuando estoy de mal humor.
Nunca
A veces
Siempre
13. Cuando recuerdo el aspecto que tenía cuando era joven.
Nunca
A veces
Siempre
14. Cuando me veo en una foto o un video.
Nunca
A veces
Siempre
15. Cuando pienso que he engordado.
Nunca
A veces
Siempre
16. Cuando pienso en cómo me gustaría ser.
Nunca
A veces
Siempre
17. Cuando recuerdo comentarios dolorosos que han hecho de mi cuerpo.
Nunca
A veces
Siempre
18. Cuando estoy con gente que habla de peso o de dietas.
Nunca
A veces
Siempre
19. Cuando leo revistas de moda.
Nunca
A veces
Siempre
20. Cuando pienso en irme de vacaciones.
Nunca
A veces
Siempre
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